Podríamos responder a la pregunta inicial de porqué es bueno tomar
café, con un simple: “porque nos hace felices”, pero eso quizás no basta. Hay
más razones para consumir esta clase de infusión y hoy las descubriremos
juntos.
En principio, diremos que las propiedades del café se están
revelando poco a poco y todavía no es sabido a ciencia cierta cuántas ventajas
pueden ofrecer. De todas maneras, distintas investigaciones que se han
realizado en los últimos tiempos han confirmado una sospecha que los bebedores
más acérrimos de esta bebida tenían: los beneficios del café son muchos.
El café es bueno para tu cerebro
¿Tienes que presentarte a una prueba y requieres de la máxima
concentración posible? Bebe café.
Se sabe que entre los efectos del café más destacados en el mundo
entero se encuentra el hecho de ganar mayor lucidez y agilidad gracias a su
consumo.
Entre los beneficios que genera esta bebida para el cerebro,
debemos destacar su capacidad de mejora de la función cognitiva general, lo que
se traduce como una ventaja para la memoria, el tiempo de reacción, la
capacidad de atención y concentración.
De ahí que el café sea la bebida por excelencia recomendada para
estudiantes universitarios.
El café protege tu corazón
Lejos de aquel mito que colocaba al café en la misma posición
desfavorable en la que se encuentra el alcohol o el tabaco, el primero ha
dejado de ser una contraindicación en pacientes con problemas cardiovasculares.
Puesto que se ha demostrado que tomar entre dos y cuatro tazas diarias de esta
infusión puede contribuir a reducir el riesgo de padecer estas enfermedades y
al mismo tiempo, el consumo de esta bebida produce un efecto cardioprotector.
Si se trata de cuidar a tu corazón, puedes encontrar un auténtico
aliado en el café.
El café ayuda a tu digestión
Durante años se creyó que el café era negativo para el estómago y
un verdadero peligro para el aparato digestivo en general. Ahora se ha
descubierto que en realidad esta infusión produce efectos positivos para la función
digestiva.
Concretamente, el café facilita la digestión gracias a que provoca
el aumento de ácidos en el estómago, esto permite acelerar la función
digestiva, con lo cual, se recomienda ampliamente su consumo luego de cada
comida.
El café es excelente para tu hígado
No todos saben, pero el café ofrece notables efectos positivos
para el hígado. Esta bebida se encarga de estimular la metabolización de los
lípidos que se almacenan en las células del hígado y eso produce una auténtica
protección de este último.
Es preciso tener en cuenta que se considera al café como un
verdadero aliado para reducir el riesgo de padecer cáncer de hígado o cirrosis.
Por ello se cree que cuanto más bebas de esta infusión, mejores resultados para
este órgano tendrás.
Existen muchos otros efectos del café que son dignos de destacar,
entre ellos: su ayuda para combatir la depresión, para bajar de peso, para
mejorar el rendimiento físico o incluso combatir el mal aliento.
Lo concreto es que tomar café produce más beneficios que perjuicios
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