Las Frutas para la Salud (parte 1)
Es necesario escoger las frutas para la salud frescas y de
preferencia de la estaci贸n o temporada; algunas pueden comerse secas, pero las
que se expenden en conservas enlatadas no son convenientes.
Antes de comerlas no
olvide ni esquive con argumentos d茅biles la necesidad de lavarlas bien en agua
fresca.
Lea pues 茅ste compendio
sobre las frutas saludables y
siempre disfrute el variarlas y/o combinarlas, es por usted.
Granada
En su interior se
encuentran unos granos rojos de sabor dulce con una pepita en el centro.
El jugo de la granada es
bueno para el estre帽imiento.
En contraste, la c谩scara
hervida en un litro de agua detiene las diarreas producidas por la disenter铆a.
La corteza de la ra铆z es
empleada para expulsar lombrices y solitaria.
Granadilla
Es de las frutas con vitamina
C m谩s ricas que existen; d谩ndoles a los ni帽os estre帽idos el jugo de las
granadillas, normaliza la funci贸n intestinal y ayuda a formar el est贸mago sano
de los beb茅s.
Las hojas de esta fruta se
muelen y luego se mezclan con un poco de agua tibia para tomarla por tazas y
as铆 limpiar el h铆gado y la bilis, eliminando los mareos y dolores de cabeza.
Higo
Contiene Vitaminas A, B,
C, potasio, calcio, f贸sforo y magnesio.
De f谩cil digesti贸n, los
higos son sumamente nutritivos y nos proporcionan una gran cantidad de
calor铆as, gracias a su riqueza en az煤cares, en especial los higos secos.
Es un laxante natural
comi茅ndose en ayunas, previamente remojados en agua y linaza.
La leche que segregan las
hojas se utiliza para extirpar los callos y las verrugas.
Melocot贸n
Contiene Vitamina A,
f贸sforo, sodio y potasio. Sus aplicaciones terap茅uticas van desde las
enfermedades del h铆gado, estre帽imiento, anemia hasta ser un excelente depurativo
y tonificante.
Lim贸n
Est谩 considerada como una
de las m谩s buscadas frutas con vitamina C, adem谩s de ser rica en calcio,
potasio, f贸sforo y sodio.
El lim贸n previene y cura
el escorbuto y adem谩s es 煤til en muchas enfermedades con la arteriosclerosis,
hidropes铆a, inflamaci贸n del est贸mago e intestinos, diarreas, artritismo, falta
de apetito, hemorragias de todo tipo.
Es por igual coadyuvante
en el tratamiento del insomnio, catarros, afecciones respiratorias, obesidad,
erupciones de la piel, ca铆da del cabello, paludismo, fiebres, enfermedades
infecciosas, trastornos de la orina, problemas de la vejiga, afecciones
hep谩ticas, reumatismo.