Esta lista rápida te va ayudar a
identificar cuáles
son los bloqueos sexuales que puedes
sufrir en cualquier etapa de la vida y cómo superarlos
Si
la libido baja a cero, el estrés, los traumas, los problemas físicos y hasta
los complejos sobre la imagen corporal conspiran contra el disfrute de tu
relación íntima.
Bloqueos
sexuales
Anorgasmia
Es
la falta de orgasmo. Al no sentirlo te angustias y muchas veces llegas a evitar
tener relaciones sexuales.
Esto puede pasar por un problema
médico no tratado o por falta de comunicación, ya que no expresas lo que te
agrada y lo que no.
Otro factor es la educación que
pudiste recibir en la infancia: si fue muy restrictiva no obtuviste
conocimiento del tema, y cuando llega el momento lo tomas con mucho temor-
La sexóloga Ester Álvarez
Guillén, recomienda 5 cosas para romper con este bloqueo:
§
Primero conoce
tu cuerpo
§
Explora la
fantasía
§
Mastúrbate
§
Deja las
presiones
§
Haz
ejercicios de Kegel, los cuales ayudaran a la circulación de esa zona y
ampliará tu sensibilidad.
§ La exhibición exagerada
Uno
de los bloqueos sexuales es hablar de sexo explícito hace cuestionarse el
propio cuerpo y las propias habilidades, lo cual provoca frustración.
Pierde el tabú y siéntete segura de ti misma, y confía en que tu pareja te ama
tal cual eres.
Con un poco de ejercicio podrás
tener más autoestima, pero no te exhibas para sentirte más deseada esa no es
una solución convincente.
Vivimos para la reproducción
El psicólogo brasileño Oswaldo M.
Rodrigues destaca que uno de los bloqueos más frecuentes es este, ya que los
hijos son más importantes que el disfrute sexual.
Debes encontrar la fórmula para que
puedas tener niños y ser sexualmente feliz.
Se
recomienda establecer fechas, en donde los niños no estén y puedan hacer todo
el escándalo que se quiera sin inhibiciones.
Mujer: “Si hay amor hay sexo”.
Hombre: “Si hay sexo hay amor”.
Por
los códigos que maneja la mujer siente que su pareja la usa, que la busca sólo
para tener relaciones. Y eso no es cierto.
El hombre expresa su amor por el
acto sexual.
La psicóloga y terapeuta Diana
Rivera lo comprobó en consulta cuando les preguntó a los esposos qué los lleva
a buscar en forma rápida la penetración y el orgasmo.
Ellos contestaron que lo hacen
porque su mujer les encanta, la encuentran linda, deseable y amorosa; el
problema es que no se lo dicen.
El acto sexual es para
disfrutarlo, entregarse y darle amor a la pareja, se deben apartar los
problemas y dejar que ese espacio en la intimidad sea de reconciliación y sirva
para consolidar el amor.
Mujeres no lo piensen tanto y
disfruten.
