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martes

[SALUD] Síntomas que los Hombres deben Atenderse

A nadie le gusta ir al doctor, sin embargo es de gran importancia realizarse un chequeo médico anualmente para descartar enfermedades
Los hombres deben tener en cuenta de los cambios que presentan sus cuerpos, ya que por muy insignificantes que sean pueden revelar daños nada recomendables para la salud. Por ese motivo te presentamos los síntomas que se tienen que tener especial cuidados.
Dolor de espalda
Si sientes un dolor muscular o una fuerte tensión en la espalda puede indicar graves problemas para tu salud. El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel recomienda acudir al doctor cuando se presente algún dolor de espalda, sobre todo cuando se sufrió una caída o lesión. Ya que puede indicar una lesión en la médula, músculo, cálculos renales, infecciones, inflamación o incluso cáncer.
Disfunción eréctil
La mayoría de los hombres tienden a experimentar esta incapacidad en algún momento de su vida, pero si esto se vuelve algo continuo es recomendable acudir a un experto. Es importante notificarle al doctor acerca de tu historial familiar, ya que las enfermedades del corazón, diabetes o depresión pueden afectar la capacidad para mantener una erección.
Problemas urinarios
Según la Asociación Americana de Urología el 30% de los hombres tienen una vejiga hiperactiva. Sentir la necesidad de acudir al baño frecuentemente puede indicar síntomas de cáncer de próstata, diabetes o hiperplasia prostática. Acude al urólogo cuando notes un flujo débil de orina, dificultad para orinar, goteo o incontinencia.
Ronquidos
Además de ser una molestia para su pareja, también puede ser un síntoma de apnea de sueño, el cual debe ser tratado de lo contrario puede ser un riesgo de presión arterial alta, problemas del corazón o diabetes.
Pérdida o aumento de peso
Cuando se pierden o ganan drásticamente peso sin que estés a dieta puede ser por problemas alérgicos, depresión, desequilibrio de la tiroides o cáncer. Lo ideal sería acudir a un doctor para descartar alguno de estos males.
Yessica Mardelli

lunes

Curiosidades sobre Bob Esponja

Datos Curiosos de Bob Esponja Pantalones Cuadrados. Historia de Bob Esponja. El Mundo de Bob Esponja. Curiosidades que No Sabías de Bob Esponja. Creador, Familia, Amigos y Gustos Preferidos de Bob Esponja.

Curiosidades de Bob Esponja Pantalones Cuadrados

Creador: Stephen Hillenburg animador, productor y biólogo marino.
Primera Emisión: 1 de mayo de 1999.
Nombre Completo: Bob Esponja Pantalones Cuadrados (Bob Esponja se iba a llamar SpongeBoy, pero el nombre ya estaba registrado).
Fecha de Nacimiento: 14 de Julio de 1986 (según la licencia A1356021).
Casa: vive en una Piña.
Dirección: Calle Concha 124, Fondo de Bikini.
Ocupación: Freidor y cocinero de comida rápida del Crustáceo Cascarudo.
Escuela: Escuela de Botes, Profesora Sra Puff.
Color Preferido: Beige.
Ombligo: Salido.
Comida Favorita: Cangreburgers.
Helado Favorito: Mantecado.
Mascota: Gary (nombre completo Gary Wilson Jr.) un caracol que maúlla.
Héroes: Sirenoman y Chico Percebe.
Hobby: atrapar medusas.
Amigos: Patricio Estrella, Arenita Mejillas, Calamardo Tentáculos, Eugenio H. Cangrejo y Plankton.

Familia
Sr. y Sra. Pantalones Cuadrados: Padres.
Abuela Esponja: Abuela.
Sherm Pantalones Cuadrados: Tío.
Capitan Azul Pantalones Cuadrados: Tío.
Cachiporra Pantalones Cuadrado: Primo.
Stanley Esponja: Primo.
Esponjatron: descendiente de Bob Esponja en el futuro.
Sir Esponja: antepasado de Bob Esponja en era medieval.
Buck Esponja: antepasado de Bob Esponja en el viejo oeste.

Otros Datos de Interés
• Bob Esponja es una esponja de cocina.
• Cuando empezó la serie Bob Esponja tenía 12 años, 9 meses y 17 días, y ya vivía independiente y trabajaba.
• Bob Esponja es ambidiestro.
• El Crustáceo Cascarudo es en realidad una trampa para langostas.
• La receta de las Cangreburger es totalmente secreta, pero se dice que están hechas de vegetales, ya que si es de cangrejo, Don Cangrejo seria caníbal.
• Don Cangrejo se llama Eugenio y según la licencia A5265661 nació el 30 de noviembre de 1942. Tenia 56 años al iniciar la serie.
• Calamardo es un pulpo, no un calamar.
• Fondo de Bikini hace referencia a un lugar real y está basado en Seattle.
• Bob Esponja y sus amigos podrían ser fruto de una mutación nuclear.
• Bob Esponja vive dentro del mar, como es posible que haya fuego, lagos y playa.
• Bob Esponja fue la primera serie de bajo presupuesto que llegó a ser muy popular, y es la serie de mayor audiencia en la historia de Nickelodeon.
• En el año 2007 la revista TIME lo calificó como uno de los programas de televisión más grandes de la historia.
• La serie ha tenido muchos invitados famosos.
• Bob Esponja ha ganado seis Annies y un Emmy.

Alimentos que ayudan a reducir y calmar la ansiedad

Existen algunos alimentos que ayudan a reducir y calmar la ansiedad
La ansiedad es una reacción natural que afecta la salud física y mental. Esta alternación o angustia, si no es controlada a tiempo puede desencadenar múltiples consecuencias negativas. Aunque muchas veces es necesaria la utilización de fármacos, los alimentos que se mencionan a continuación también pueden ser de gran ayuda.
Arándanos
Las vitaminas, los nutrientes vegetales y antioxidantes que contienen estos frutos alivian este problema gracias a sus propiedades calmantes.
Espinacas
Estas hortalizas presentan un alto porcentaje en magnesio, uno de los minerales más efectivos para disminuir sentimientos de tensión. Las espinacas regulan los niveles de cortisol en la sangre, lo que resalta beneficioso para el organismo.
Avena
Los cereales reducen este trastorno. Por ejemplo, la avena es rica en fibra, complejo B y magnesio, componentes que promueven la producción de serotonina, una sustancia que está presente en la neuronas y es considerada la hormona responsable de mantener equilibrado el estado anímico.
Chocolate
Si bien el chocolate alivia la ansiedad porque normaliza el cortisol, lo más recomendable es consumirlo puro, al natural, sin azúcares o leche.
Pescado
Contiene magnesio al igual que las espinacas y la avena, mineral que promueve la relajación.
Granos
Estos alimentos disminuyen el hambre y tienen acción sedante.

domingo

Ventajas de Salir con Alguien Mayor que Tú

Que nuestra pareja sea mayor que nosotras puede ser la respuesta a ese anhelo de entablar una relación mucho más sólida y real
Aunque no todos los casos son iguales, el comenzar una relación con un hombre que nos lleve unos cuantos años puede representar varios beneficios en nuestra vida.
¿Por qué? Hablamos de alguien que tiene más experiencia que nosotras, que sabe lo que quiere y dejó de vivir el día a día sin pensar en el mañana. Te dejamos una lista con los pros de salir con alguien mayor:
No juega al romance. Tiene claro hasta dónde quiere llegar en la relación. Te evita dudar en qué etapa están, pues le aportará la seguridad necesaria a su vínculo para que no te sientas confundida.
Afronta bien las diferencias. No querrá salir huyendo cuando las cosas se pongan difíciles. Si no están de acuerdo con algo él tratará de llegar a una solución en lugar de evadir el problema, puesto que es más maduro.
Piensa a futuro. Sabe cómo quiere verse dentro de un par de años. Suele ser más decidido. Tiene planes a corto, mediano y largo plazo para su vida. En los que tú estás incluida. No te sentirás estancada en la relación.
Comete menos errores. Es muy probable que haya aprendido las lecciones del pasado. Sus relaciones anteriores les han servido como entrenamiento para estar contigo. Tiene más experiencia con las mujeres.
Aporta seguridad económica. Seguramente, con un trabajo estable y un buen sueldo, tu pareja hará que dejes atrás la etapa de depender de tus padres y limitar un poco las salidas al tener que dividir las cuentas.
Autora: Génesis Amaris

Desventajas de Salir con Alguien Mayor que Tú

Es bueno tener en cuenta todos los aspectos antes de empezar una relación: buenos y malos. ¿Será la persona indicada para ti? ¡Descúbrelo!
Ya hablamos del lado bueno, pero como en todo hay dos caras. Es momento de sentarnos a pensar cuáles serían las cosas que podríamos llamar negativas al salir con alguien mayor que nosotras. A continuación, te presentamos algunas de ellas:
Será autoritario. Se supone que será más maduro que tú, pero esto puede hacerlo pensar que por su experiencia siempre tiene razón, lo cual lo hará creer que puede decirte las cosas en un tono distinto al que debería.
No tendrá tanto tiempo. Y esto tiene una razón de ser: es un hombre ocupado. A diferencia de alguien contemporáneo a ti, él puede tener más cosas que hacer, más trabajo, más diligencias pendientes…
Será algo inseguro. Contrario a lo que se piensa, él si tendrá sus dudas con respecto al tema de la edad. Esto puede ocasionar que le de celos los hombres más jóvenes que te rodeen, porque podrían llamar tu atención.
Ya no le interesará salir. Sus prioridades serán otras y sus diversiones, también. La edad no viene sola, el cansancio la acompaña. Así que es probable que no le agrade la idea de salir todos los fines de semana.
De cualquier forma, la única que puede saber a ciencia cierta si la diferencia de edad no es un problema eres tú. Analiza bien la situación y recuerda qué fue lo que te gustó en primera instancia de esa persona. ¿Valdrá la pena continuar con alguien mayor que tú?
Autora: Génesis Amaris

Excusas de las Mujeres para no Salir con un Hombre

En ocasiones recibimos invitaciones que aceptamos y luego no sabemos como zafarnos de ellas, por lo que inventamos excusas
¿Debería salir con él? ¿Y si mejor le digo que no? ¿Será que se molesta? Deberíamos ser lo suficientemente maduras para decirle a alguien que no queremos salir con él. Sin embargo, si no nos armamos de valor, es en esos momentos de indecisión es que las mentirillas blancas disfrazadas de excusas aparecen.
Recopilamos algunas de las excusas que todas hemos dicho para no salir con alguien en estas cinco frases. ¿Te suenan conocidas?
Tengo una reunión familiar. Y de paso es súper importante como el matrimonio de un primo o el cumpleaños de tu abuela. Así que indiscutiblemente no puedes faltar. La excusa perfecta.
Estoy castigada. Aplica cuando eres menor de edad y vives en la casa de tus padres. Lo mejor de esta excusa es que cuando te pregunten cuándo dejaras de estar castigada puedes responder que dentro de un mes, por lo que le darás tiempo de desistir.
Me siento mal. Clásica, pero no por eso menos verosímil. Llovió y crees que tienes malestar de gripe, tienes dolor de estómago o cabeza… Cualquier cosa que digas será creíble, la gente se enferma todo el tiempo y puedes achacarle la culpa a tus defensas bajas.
Tengo muchas cosas pendientes. Estudiar para un parcial, finalizar el anteproyecto de la tesis, adelantar en tu trabajo de free lance, ayudar en la casa con la limpieza o las compras. Tú solo exagera la situación y di que es algo que tienes que hacer a juro.
No me dieron permiso. Seguro, el chico entenderá que eres una niña de tu casa a quienes sus padres no le permite hacer lo que le dé la gana. Cuando eres joven esta es una de las excusas que más dices.
Autora: Génesis Amaris

Evita Herir los Sentimientos de tu Pareja

Evita dañar los sentimientos de tu pareja, muchas mujeres podemos pensar que los hombres son muy fuertes en lo sentimental y que es difícil que se resientan por alguna palabra o acción. 
Si bien en algunas ocasiones no demuestran mucho que estén dolidos por algo, debemos saber que la procesión va por dentro. Hay algunas acciones que debemos evitar si no queremos dañar sus sentimientos.
– No lo critiques frente a los demás
Hay que saber que todos en cualquier momento nos podemos equivocar en algún tema determinado. Si sientes que tu pareja lo ha hecho, espera el momento ideal para decírselo y no lo hagas frente a mucha gente, pues se sentirá mal.
– No le eches la culpa de todo
Puede ser que en algún momento de la relación hagan las cosas por rutina y no lo disfruten tanto. En ese caso, en lugar de decir “no la paso bien contigo”, puedes decirle “siento que no estamos haciendo las cosas como antes, podemos tratar de cambiar”. Asegúrate de hacerle ver que el problema es de los dos y no solo de él.
– Aprecia cada detalle
Los hombres en muchas ocasiones están llenos de detalles. Obsequiarte una flor o abrirte la puerta del carro son pequeñas cosas que ellos hacen esperando que sean valoradas. Dale importancia a cada hecho y que él se dé cuenta que lo disfrutaste.
– No hagas bromas privadas en público
Existen algún tipo de bromas que son exclusivas de ustedes dos y de nadie más. Esas pequeñas cosas que los unen en la intimidad deben quedar ahí y no decirse en público, pues pasará un momento incómodo.
– No te vayas a extremos en las discusiones
Evita utilizar las palabras “nunca” y “siempre”. Por ejemplo, no está bien que le digas “siempre llegas tarde” o “nunca me llamas”, cuando no es verdad. Traten de hablarlo de manera calmada.

Matrimonio vs. Concubinato

Ella busca en él a su príncipe azul, un hombre que la ama, trabajador, apuesto, de buenos modales. Él la quiere porque es una mujer emprendedora, hermosa, que tiene buen sentido del humor y que disfruta la vida al máximo. 

Pero con el tiempo se empiezan ha darse cuenta que ella prefiere casarse y él quiere vivir en concubinato, pues cree que la estabilidad de una relación no debe de depender de una firma. Sin embargo, existen opiniones encontradas con el tema de matrimonio vs concubinato.
En la actualidad hay varios factores para que las parejas puedan tomar una correcta decisión.
La psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, Isbelia Segnini, revela que “la relación debe incluir el compromiso de vivir juntos, de respetarse y ser fieles. Los valores y principios que se deben seguir en una convivencia deben ser iguales, no importa si existe un papel firmado o no. Lo que de verdad importa es el compromiso que ellos dos puedan establecer durante la relación”.

El matrimonio

Este significa la unión entre dos personas que se aman, que desean tener una familia y que sueñan con envejecer juntos. Por lo general, las familias esperan que la mujer salga de su casa de “velo y corona”, casada por civil y ante Dios.

El concubinato

Por lo general, el concubinato es un paso que muchos noviazgos optan antes de decidir casarse. El no tener dinero para comprar una vivienda, hacer la fiesta o pagar la luna de miel, son factores que influyen en esta decisión. Suele ser una opción que eligen los más jóvenes y también algunas parejas mayores que ya pasaron por la experiencia del matrimonio.
Dependiendo de la forma de unión a elegir, lo más importante es que la pareja se sienta en la capacidad de asumir las responsabilidades de estar comprometidos uno a el otro.

Significado del Matrimonio

El matrimonio es un compromiso que todos deberían tomarse en serio; no es algo que decides sólo porque sí ni porque crees estar enamorada. Si en verdad tú y tu pareja quieren pasar una vida juntos es porque, a la hora de decir “sí, acepto”, saben lo que esto realmente significa:
  • Ser fiel: Cuando dicen sus votos en frente de sus familias es porque juran lealtad y fidelidad. Una cosa es dejar a tu pareja mientras son novios porque no tenían química pero es muy diferente casarte y luego dejarla por alguien más. Claro, el divorcio siempre es una opción pero es mucho más complicado, costoso y doloroso engañar a alguien cuando están casados.
  • Ser buena pareja: No tienes que cambiar tu personalidad en lo absoluto pero, tanto para ti misma como para su relación, es importante que saques lo mejor de ti para ser feliz. Aunque no seas la más expresiva ni la más sociable, te compremetes a hacer un esfuerzo por ambos, pero principalmente por ti.
  • Resolver problemas: No puedes salir de un matrimonio por una simple pelea. El punto de estar en una relación es saber resolver conflictos y, entre pareja, saber cuándo se puede ceder o no. De hecho es imposible no discutir ni pelear cuando estén casados pero es más que posible llegar a un acuerdo.
  • Compartir: Cuando aceptas casarte con alguien, te comprometes a compartir tu vida con la otra persona. Y no hablamos solamente de su tiempo, sino también de su dinero, sus sueños, sus objetivos y sus deudas.
  • Querer a su familia: No importa si odias a su madre o a su hermano menor, ellos ya serán parte de TU familia. Una vez que se casen, ya no podrás darte el lujo de ignorar todos los eventos familiares que habrán en el año. Y no solamente tendrás que asistir, sino que tendrás que aprender a disfrutarlos si no quieres arruinar tu relación.
  • Apoyarse: No siempre puedes proteger a tu pareja de lo malo de la vida. Si alguien muere o pierde su trabajo, tienes la responsabilidad de dar lo mejor de ti para ayudarlo a superar sus malos momentos. Si están unidos y quieren lo mejor el uno para el otro, cualquier obstáculo será fácil de superar.

Lo que tu Pareja debe saber sobre tu EX

Si estás iniciando una nueva relación, es recomendable que tu pareja actual sepa algunas cosas de tus ex o ex. De esa forma podrán empezar el romance con sinceridad y sin secretos. Sin embargo, este tema siempre es bueno tocarlo con pinzas, pues no sabes cómo puede reaccionar tu pareja. Aquí te dejamos cinco cosas de las que debes hablar con él sobre tu ex.
1. La razón por la que ya no están juntos. Es bueno que tu pareja sepa qué es lo que pasó entre tú y tu exnovio. Los puntos que los hicieron terminar y por qué decidieron tomar caminos separados. Él fue parte de tu vida y es bueno que tu nuevo compañero sepa lo que pasó para que no comentan los mismos errores. Eso sí, no le vas a contar la novela amorosa de tu vida: resume al máximo, sin detalles, tu pasado es tuyo.
2. Detalles básicos. Si llegaron a vivir juntos, es algo que tu pareja debe conocer. Esos tipos de detalles lo ayudarán a saber qué tan seria era la relación.
3. El tiempo que duraron. Puede que no sea muy importante mencionarlo, pero siempre es bueno que tanto tú como él, estén enterados del tiempo de la relación. Así se darán una idea de lo formal que fue.
4. Si tuvieron relaciones íntimas. Este tema siempre surgirá. Es importante que sepa si llegaste a tener relaciones con tu ex. No lo obvies, pero tampoco des detalles.
5. Si aún tienen contacto. Lo recomendable es no tener relación alguna con tu ex. Pero si la tienes debes decírselo. Ser amiga de él es complicado. No solo pueden surgir las comparaciones, también puede poner incómodo a tu pareja si es que están en una reunión.

Descubre si tu EX aún te Ama

A veces, la ruptura con un ex puede significar el fin para siempre, pero no siempre es el caso
Tu ex te dirá muchas cosas después de romper contigo, pero no creas todo lo que dice, a veces, tiene actitudes que indican que aún siente cosas por ti. He aquí algunas pistas sobre cómo saber si tu ex todavía te quiere:
– El odio no es lo opuesto al amor, la indiferencia si lo es. Si un ex demuestra cualquier tipo de emociones negativas por ti, incluyendo ira y odio, es porque está herido. Es porque tenía expectativas que no cumpliste. Es porque se convirtió en un desastre emocional, y todo gracias a ti.
– ¿Está tratando tu ex de hacerte sentir celos? ¿Publica fotos en Facebook sólo para que tú las veas? ¿Está haciendo cosas solo para que sepas que esta con otra persona? ¿Comienza a coquetear con otras personas más de lo acostumbrado cuando estás cerca? Si es así, felicidades, es probable que tu ex aun este enamorado de ti.
– Le dará al botón me gusta de tu estado de Facebook y luego te eliminará de su lista de amigos.
– Te enviará un mensaje de texto cuando haya tomado de más pero no responderá tus llamadas cuando intentes contactarlo al día siguiente.
– Si tu ex es frío un momento y muy cariñoso al siguiente, seguramente siente cosas por ti. Su corazón aun está enamorado pero está tratando de convencerse de seguir sin ti. Te extraña y quiere pasar el tiempo contigo.
– Estará sentado en su lugar favorito pero no se parará a saludarte.
– Comenzará a salir con otra persona pero se enojará cuando descubra que tú comenzaste a salir con alguien.
Autora: Ana Sofía Ramos

¿Por qué las Mujeres de Verdad, Prefieren a los Hombres Feos?

Muchas dicen que el hombre es como el oso, entre más feo, más hermoso y puede ser, porque según un estudio efectuado por la Universidad de Tennessee, los hombres poco atractivos o no tan agraciados como sus parejas, ponen más empeño en sus relaciones, ya que tienen la sensación de estar disfrutando de algo que está más allá de sus posibilidades
Esa es, a grandes rasgos, la razón fundamental por la cual muchas mujeres, incluso aquellas que son muy bellas, suelen inclinarse por ellos. Esto sucede especialmente después de los 30 años, edad en que las mujeres esperan una mayor estabilidad emocional por parte de sus parejas.
Para la especialista que dirigió este estudio, Carin Perilloux, del departamento de psicología del Colegio Williams de Massachusetts, la mayoría de mujeres busca a una pareja confiable que les asegure exclusividad.
Al respecto, existe la percepción de que los hombres feos son mucho más fieles que aquellos que resultan más atractivos, aunque esto no siempre es una regla.
Por otra parte, en un reportaje sobre el tema la BBC explica que las mujeres pueden preferir a hombres que carecen de belleza física porque en muchas ocasiones son más seguros de sí mismos y eso los impulsa a conquistarlas.
Coméntanos ¿tu prefieres a los hombres feos, pero detallistas y entregados a la relación?
Por Ana Yancy Flores
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