Las Frutas para la Salud (parte 1)
Es necesario escoger las frutas para la salud frescas y de
preferencia de la estación o temporada; algunas pueden comerse secas, pero las
que se expenden en conservas enlatadas no son convenientes.
Antes de comerlas no
olvide ni esquive con argumentos débiles la necesidad de lavarlas bien en agua
fresca.
Lea pues éste compendio
sobre las frutas saludables y
siempre disfrute el variarlas y/o combinarlas, es por usted.
Granada
En su interior se
encuentran unos granos rojos de sabor dulce con una pepita en el centro.
El jugo de la granada es
bueno para el estreñimiento.
En contraste, la cáscara
hervida en un litro de agua detiene las diarreas producidas por la disentería.
La corteza de la raíz es
empleada para expulsar lombrices y solitaria.
Granadilla
Es de las frutas con vitamina
C más ricas que existen; dándoles a los niños estreñidos el jugo de las
granadillas, normaliza la función intestinal y ayuda a formar el estómago sano
de los bebés.
Las hojas de esta fruta se
muelen y luego se mezclan con un poco de agua tibia para tomarla por tazas y
así limpiar el hígado y la bilis, eliminando los mareos y dolores de cabeza.
Higo
Contiene Vitaminas A, B,
C, potasio, calcio, fósforo y magnesio.
De fácil digestión, los
higos son sumamente nutritivos y nos proporcionan una gran cantidad de
calorías, gracias a su riqueza en azúcares, en especial los higos secos.
Es un laxante natural
comiéndose en ayunas, previamente remojados en agua y linaza.
La leche que segregan las
hojas se utiliza para extirpar los callos y las verrugas.
Melocotón
Contiene Vitamina A,
fósforo, sodio y potasio. Sus aplicaciones terapéuticas van desde las
enfermedades del hígado, estreñimiento, anemia hasta ser un excelente depurativo
y tonificante.
Limón
Está considerada como una
de las más buscadas frutas con vitamina C, además de ser rica en calcio,
potasio, fósforo y sodio.
El limón previene y cura
el escorbuto y además es útil en muchas enfermedades con la arteriosclerosis,
hidropesía, inflamación del estómago e intestinos, diarreas, artritismo, falta
de apetito, hemorragias de todo tipo.
Es por igual coadyuvante
en el tratamiento del insomnio, catarros, afecciones respiratorias, obesidad,
erupciones de la piel, caída del cabello, paludismo, fiebres, enfermedades
infecciosas, trastornos de la orina, problemas de la vejiga, afecciones
hepáticas, reumatismo.
